Hace unos días terminé de leer "El Arte de la Guerra" de Sun-tzu, este libro no es una novela, es un manual de estrategias militares, pero está recomendado como guía personal y se dice que sus enseñanzas son transversales a la milicia y son aplicables incluso al mundo de los negocios. Es un libro de lectura bastante rápida, y bastante objetivo a lo largo de sus páginas. Por lo que creo que para trascender sus enseñanzas es necesario hacer pausas y reflexionar en cada uno de sus párrafos y compararlos con situaciones de la vida cotidiana, o situaciones complejas a las que nos podemos ver enfrentados. Es ahí cuando decimos ¡Eureka! este libro tiene mucha razón. Sus estrategias militares se apegan a principios del Tao, que alberga la filosofía de Laozi, cuya sabiduría establece un vínculo equilibrado entre el hombre y la naturaleza. Al comenzar a leer, esto me sorprendió: que sus estrategias tuvieran una base filosófica tan profunda y respetuosa. Sun-tzu reconoce que la guerra...
Hace unas semanas tuve el placer de completar esta interesante lectura. Anna Lembke es psiquiatra, especializada en adicciones, y a través de los relatos de las historias de sus pacientes nos devela el increíble mundo de la adicción, y como todos podemos caer o tal vez hemos caído en alguna de ellas. Por increíble que parezca, se puede caer en una adicción incluso cuando nuestras vidas son satisfactorias. Hay adicciones no solo a las drogas o el alcohol, también al sexo, al juego o a las novelas románticas de ficción como fue el caso de la autora. Al leer este libro Ud. comprenderá por fin como funciona la dopamina. La dopamina es un neurotransmisor que está un poco de moda, y de la que sabemos vagamente es la responsable de esa sensación de "gratificación" que obtenemos al completar una tarea. Se ha vuelto de moda, porque se ha descubierto que esta es la responsable de la ola actual de adicciones digitales, y de que seamos cada vez más dependientes de nuestros "smartph...